北京月子中心好吗北京华庭月子中心

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华庭科普︳夏天坐月子必然要废止的几个传统禁忌!呆在屋里坐月子历来就是个容易让人烦躁的事情，再赶上炎热的夏天，就

　　更难过了。听着婆婆和妈妈嘴里的NNN个禁忌，不够用空调、不够开门开窗、不够洗澡洗头、不够吃水果、不够下地走动……这不简直是“

　　坐牢”吗?真的要这样吗?夏天到底该怎么坐月子呢?听华庭的月子护理专家给大家讲讲吧!

　　不够开门开窗

　　老传统：凡产妇都是怕风的，因此假使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不够留罅隙，而产妇也要长衣长裤，满身武装。

　　瑕玷：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不贯通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

　　无误做法：

　　要居室具有优良的通风条件，室内气温 不该超过26℃-28℃，室温过高时，不妨使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理

　　想。房间的湿不够过大，在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不够直接吹在产妇的身上。

　　不够够洗头洗澡

　　老传统：坐月子期间不够洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。

　　缺欠：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的种种分泌物，倘使一个月不洗澡， 不但感化产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量

　　病菌会趁虚而入，引致、子宫内膜炎、乳腺炎等等。无误做法：快捷洗澡洗头不只有利于身体清洁，还能保留汗腺孔通畅，增进血

　　液循环，解除怠倦。守旧来讲产后1周之后也全数不妨淋浴了。剖宫产伤口未愈合前棒擦澡或用防水贴保护伤口。倘若分娩不顺手，出血

　　过度或有创口，以及平时体质较差的人，也不可勉强，不妨让家人帮助早晚进行温水擦浴。

　　穿长衣长裤

　　老传统：坐月子要穿长衣服，长裤子，以至穿着绒衣绒裤，还有的人戴帽子、穿毛袜子。得捂着。

　　 短处：这都非常容易引致中暑和起痱子。如果在那个特定的生理周期里出现了中暑，抢救优劣常困难的，对产妇的生命感化也优劣常

　　大的。无误做法：产妇的穿着应根据天气变化进行调动，天气太热，全数不妨穿短衣短裤，要小心提防长痱子或引致中暑

　　不够刷牙

　　老传统：产妇在坐月子期间不够刷牙，否则会形成日后牙齿松动。

　　弊端：本来用膳后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。无误做法：妈妈产后第二天就结束刷牙，

　　每早晚和睡前用温水刷牙漱口，如有吃夜宵的习性，吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引致，而是哺乳使得钙大量流失，因此

　　，当务之急是补钙而不是不刷牙。

　　坚强不够睡凉席

　　老传统：天再热也不够够睡席子，不然容易着凉，伤身体。

　　坏处：夏天天气炎热，非得捂在被单里，会使产妇知觉不舒服，感化产妇灵魂。如大量出汗，床单不够常换洗，也 倒霉于产褥卫生。

　　无误做法：月子里要小心保暖，不可睡太凉的竹席或者牛皮席，不妨采用草席或者亚麻席，这样纵使开空调也不会太冷。席子每要用温

　　水擦洗，保留清洁卫生。

　　要尽量躺在床上

　　老传统：许多老人认为，产后大人体质虚弱，需求好好调养，月子里棒少下床活动，以至饭菜都得端到床上吃。

　　缺点：这样大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露快捷排出，还能使腹肌能到磨炼。无误做法：假使是顺

　　产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，但是要避开猛烈坐起。月子期间不妨做少许产褥操或产后瑜伽等

　　专为产后妈妈设计的运动。

　　
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